Superfood tropischer Smoothie | Zwei Wege

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Superfood tropischer Smoothie | Zwei Wege

Smoothies sind so einfach und doch müssen Sie genau die richtigen Zutaten kombinieren, um eine köstliche und nahrhafte zu machen. Ich persönlich liebe einen guten Smoothie besonders in den warmen Sommermonaten… was im Grunde genommen das ganze Jahr über in Florida bedeutet. Deshalb habe ich beschlossen, diesen Superfood Tropical Smoothie mit Ihnen zu teilen. Es steckt voller gesunder Nährstoffe, schmeckt aber wie ein tropischer Kurzurlaub. Ich habe es auch auf zwei Arten gemacht, meine rosa und grüne Version. Manchmal fühle ich mich wie ein normaler Fruchtsmoothie und manchmal kann ich von etwas mehr Marmelade mit Superfood-Güte profitieren. Man könnte sagen, ich führe ein Doppelleben, wenn es um Smoothie geht.

Ein weiterer cool Das Besondere an Smoothies ist die Verwendung von gefrorenem Obst und sogar Gemüse. Gefrorene Produkte sind ein großartiger Rückgriff, um alle Ihre Nährstoffe aufzunehmen. Sie halten viel länger und produzieren daher weniger Abfall. Sicher, frisch gilt als am besten, aber ehrlich gesagt gefroren ist oft genauso gut. Ein weiterer Vorteil von Smoothies ist ihre Fähigkeit, Zutaten zu maskieren, die gut für Sie sind, aber Sie mögen es möglicherweise nicht unbedingt zu schmecken. Ich spreche hier von Grün. Für diesen Smoothie habe ich ein grünes Superfood-Pulver von Amazing Grass verwendet, aber ich habe diesen Smoothie auch mit Spinat und Grünkohl zubereitet. Beide sind gleichermaßen lecker. Das liegt daran, dass die süßen Früchte den grasigen Geschmack des Grüns maskieren, sodass Sie Ihr Getränk mit allen zusätzlichen Vorteilen von Supergreens wie Grünkohl und Spinat genießen können. Als zusätzlichen Bonus habe ich der Mischung einige zusätzliche Superfood-Schwergewichte wie Maca-Pulver und Hanfsamen hinzugefügt. Ich habe es auch ein wenig mit ein paar Tropfen Stevia gesüßt, einem flüssigen Süßstoff aus Pflanzen. Sie können auch einen anderen flüssigen Süßstoff wie Agave oder Ahornsirup verwenden.

Ich hoffe, dir gefällt dieses Rezept und du kannst dir das vollständige Video-Tutorial auf RiB Youtube Channel ansehen. Während du da bist, magst du + share + SUBSCRIBE! 🙂

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Ein superfood tropischer Smoothie hat auf zwei Arten die Köstlichkeit verdoppelt!

Portionen Vorbereitungszeit
2 Portionen 5 Mindest
Kochzeit Passive Zeit
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Zutaten

Alternative grüne Version mit frischen Grünen


Portionen: Portionen


Einheiten:

Anleitung

  1. Geben Sie alle Zutaten der pinkfarbenen Grundversion in Ihren Mixer und mischen Sie (langsam von niedrig nach hoch), bis der Smoothie verflüssigt ist. Sofort servieren.

  2. Sie haben auch die Möglichkeit, eine ganze oder eine halbe Charge der grünen Version herzustellen, indem Sie einfach das grüne Pulver oder Ihr frisches Grün (Grünkohl und Spinat) zu Ihrer rosa Basis hinzufügen. Mixen und sofort servieren. GENIESSEN!

Rezept Notizen

Amazing Grass Green Superfood klicken HIER

Hallo, ich bin Gloria Lopez, pflanzliche Köchin, Beraterin und glückliche Veganerin.

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